隆泰護理之家

　100學年度UVL大專排球公開男、女一級從3月28日起在長榮大學進行七天複決賽，尋求衛冕的台灣師大女排首日以25：14、25：11：25：14輕取上季二級冠軍中山大學，朝連霸之路跨出一步。教練張恩崇表示，整體表現還算合格，但發球失誤率不滿意，有提醒球員不要因對手而影響本身節奏與打法。

　今年1月1日打完女一級預賽，在近3個月休兵期間，張恩崇說：「該練的都練了，且每個環節都進行調整，訓練時全隊每局失誤率控制在0-1次，賽前要求最多2次以內，這場首局有達標，但次局4次，第三局3次，明顯全隊心情鬆懈，這是不該發生的事，未來會緊盯這個部份，希望球員比賽時全神貫注。」

　每年晉升一級的中山大學教練盧桂蘭指出，由於雙方戰力有差距，球員心理調整不夠，自然影響到整體表現，預賽不僅保級成功，更達到搶進複賽前六目標，雖該校選手都唸一般科系，課業遠較體育科系為重，但學生們很有志氣，接下來將鎖定南部另兩支勁旅高師大及屏教大，全力拚進決賽四強。

　盧桂蘭強調，該隊一週僅練習2天，每次練習2小時，質量上自然不及台師大、北體、正修等強隊，不過學生很用心，清楚如何利用有限資源與時間，去達到該有的練習強度，尤其包括體保生、體資生、一般生共25人，不論參加什麼比賽，都會全員出動，向心力夠又團結，是得以打出成績的一大要素。

　預賽B組第一、上季亞軍的台北體院複賽首戰差點踢到鐵板，面對預賽A組第三的高雄師大，雙方纏鬥五局才分勝負，最終北體以25：13、23：25、18：25、25：9、15：8艱苦勝出。教練鄭芳梵表示，休息那麼久再出賽，第一場都是最難打的，還好球員有把叮嚀聽進去，才得以拿下勝利。

　鄭芳梵指出，主力林均怡都在國家隊，直到比賽前一天才歸隊，蕭湘凌又因傷缺陣，全隊始終很難用完整隊型訓練，只能「以賽代訓」，一場一場慢慢調整，此役會陷入苦戰，主因在士氣打不出來，加上第二、三局的接發球不理想，經不斷囑咐告誡，從第四局起才恢復正常，接下來應該會漸入佳境。

　高師大率先取得二比一優勢，且在決勝第五局拉出4：1，一路保持領先到7：5，惜隨後被北體打出一波8比0攻勢，最後引恨吞敗。隊長李怡萍說：「因教練有事無法到場，未能在最後關頭有人可以穩定軍心及指導戰術，輸掉本該贏球的比賽，真是令人扼腕。」不過李怡萍也談到，球員早有心理準備，期待未來表現會更好，重返97、98學年度連兩季第三榮光。

　預賽A、B組第二屏東教大、正修科大28日正面交鋒，前兩局兩隊皆鏖戰至「丟士」才分輸贏，決勝第三局，正修一股作氣，最終就以30：28、27：25、25：17順利開胡。教練王銘揚說：「隊中都是老經驗球員，雖處落後劣勢，處理球仍不慌張，叫暫停主要是調節她們的體力。」

　教練王銘揚表示，全隊僅6名可用之兵，吳淑芬是沙排國手，吳可柔是室排國手，老將許春蓮在高雄市中庄國小執教，其他3人何彥池、蔡雅鈴、謝怡婷皆在母隊台電練球，平常根本沒機會配合訓練，僅上下學期比賽時搭配找默契，此役打來會這麼辛苦，邊打邊捉摸隊型是一大主因。

　吞敗的屏教大教練宋敏慈指出，雖知道彼此實力有落差，但業餘選手與職業選手相較，在臨場經驗與處理球上還是嫩了點，首局屢次先搶下決勝點，卻因2次要命發球失誤，錯失大好機會，次局也是領先達6分，卻未能掌握良機而讓出，第三局士氣滑落，無力追趕輸球，相當可惜！

一般在進行油漆工程之後的清潔是相當累人的，於是我們來到小琉球民宿享受一下新鮮空氣，沒想到冷氣居然壞了，而且熱水器也壞了。只好請民宿主人請家電維修來進行修理，過了幾天，我們上網搜尋了九份民宿、小琉球民宿、台東民宿、宜蘭民宿等相關景點，發現大台北城市網上面通通都有，原來這是一家網頁設計公司，不要以為只有網頁設計而已，電話簿也有做呢!尤其在上面看到了一家澎湖民宿，讓我突然對澎湖民宿充滿了憧憬。於是就馬上出發了，美中不足的是，到了才發現襪子忘記帶了，只好光著腳欣賞主人介紹自己民宿內的裝潢。忽然，女主人匆匆忙忙跑進來說，本來要開車帶我們出去玩，沒想到車子的變速箱居然壞了，於是他們就拿去修，原來師傅說太久沒清潔的緣故。我們一行人閒著沒事，在澎湖晃了一下，看到滿地的輕鋼架卻沒看到貨車，很好奇到底都是誰在搬阿。一問之下才知道原來人力仲介在這裡很發達，不但搬運工有，連看護都很容易可以請到。不要小看人力仲介這行，簡直就像是一座城，裡面外勞、女傭、外勞工人、看護人員都有呢。就連看護中心都有一半是來自他們公司。隔天，回到台灣本島，剛到家就馬上發現祖先牌位不一樣了，上面沾滿了許多灰塵，原來我爸媽也跑去溪頭住宿了，他們參加溪頭民宿七日遊，和我們的澎湖民宿旅行團其實感覺差不多，唯一不一樣的是，不巧他們去玩的時候來來去去都是抓漏、防水工。原來，他們住的地方原本的實木地板出現了問題，因為木地板本身就怕水，剛好管線問題，導致走起來濕濕的。所以地上都鋪滿了拆開來的紙箱。聽完之後，我都傻眼了，好險我妹沒有跟去，他跟同學跑去住宜蘭民宿，宜蘭民宿服務就很好，還有許多東西可以吃，重點是宜蘭民宿不會漏水、變速箱也沒壞，可惜油漆有點斑駁，最扯的是晚上還一直接到打錯的電話，說他們是台中搬家公司。這家宜蘭民宿位在羅東鎮上面一點，但這家宜蘭民宿在比較山上面，跟之前去的溪頭住宿有點像，倒是跟小琉球民宿相去甚遠。值得一提的是同樣在山上面的花蓮民宿相當有趣，這間花蓮民宿是許多台灣人愛去的景點，尤其是上面用最新的t5燈具創造出了許多奇幻感覺。像是小琉球民宿給的新奇、浪漫和宜蘭民宿所擁有的溫馨結合。上述宜蘭民宿所呈現的溫馨感，除了色調相當暖以外，特別使用了台南木地板，去創造溫暖小窩的質感。這類的宜蘭民宿據說是學習了古早九份民宿手法。講到這種裝潢技巧，讓我想到之前我奶奶住的療養院，他們用的熱水器是精心挑過的，裝潢也讓人很放鬆，可惜他居然還賣靈骨塔，甚至寵物靈骨塔都有，就怕老年人們住得不安全、不舒適。這是一家加拿大的安養中心，服務很好，如你有失眠的狀況會跑到你旁邊講故事，如果你有氣喘，甚至還會提醒你半夜要吃藥，旁邊還有一個大大的暖爐，是燒真正的木炭哦，保證不會斷熱水，跟上次沒有熱水的溪頭民宿簡直不能相比。裡面我還認識一個爺爺，以前是運動員，後來改從事運動分析的職務。是一個擁有精彩人生的傳奇人物呢。室內裝潢我不懂，上面的淺見，各位見笑了。哈，還提到靈骨塔，真是不好意思。言歸正傳，民宿當中還有一家台東民宿讓我印象深刻，台東民宿在台灣民宿市場中，可以說是站在不高不低的市場地位，主要是因為台東民宿較少人知道，除了真正懂台灣的人才會去台東並住在台東民宿中，主要是因為機場接送相當麻煩，不像九份民宿有專車可以直達。不過台東民宿和同樣通車麻煩的清境民宿比較的話，兩者的差別在於清境民宿較享受高山服務，而前者較能體會海洋之美。甚至還有業者放置貝殼地板呢!只不過，不知道這樣的地板會不會出現之前的抓漏、防水問題，哈哈。說真的，如果想要一出門就沉浸在海洋之美的話，非選擇小琉球民宿不可，甚至可以說，住在小琉球民宿就像住在海樣中間一樣，陽光根本用不完，你說是不是，哈。之前去的時候，只用棧板結合輕隔間就能聞到海洋的味道了呢!另外一個海洋聖地、綠島民宿給我的感覺只有一個字，酒!那裏的酒不是一箱箱拿呢，還得叫整個貨運公司出動載過來，超誇張的，杯盤狼藉的程度，我看就算叫專業的台北清潔公司都不一定有用。不過海島型的觀光景點都有一個通病，就是油漆很難長久維持，因為海風帶有大量的鹽，所以蘭嶼民宿就很聰明會用棧板去稍作阻擋，和澎湖民宿的做法有點相像。只能說聰明的人總有聰明的辦法，就好像宜蘭民宿就擅用最新的關鍵字排名、seo 等方式增加自己的知名度。還有很多企業也會使用關鍵字排名、seo的方式哦。像是各種台北清潔公司在徵求各種台北清潔案子的時候，或像是我叔叔的朋友在經營花蓮民宿 也是使用相同的手法。我爸的台北油漆公司也許也該採用看看!